今回のキーワード
★自然界のα波
自然界の声聞えてますか？」
僕らの脳には、心地よいと感じる周波数帯がある。
それが７～１４ｈｚ帯域のα波。
脳波がこの帯域になると、心地よくリラックスをする。
海の波の音を聞いたり、山で森林浴をすると、心が安らぐことはありませんか？波や風の音、川のせせらぎ、鳥の声など、、自然界の音には１／ｆゆらぎという、固有の振動をもっていて、この１／ｆゆらぎの振動を受けると、人の脳はα波になりやすいと言われています。
ネイティブインディアンは言います。
「自然から離れれば離れるほど、人の心は頑なになっていく。」と。
本来、人は自然を消費する動物ではなく、自然と共生をする動物だったのではないでしょうか。
自然と共生をする動物だからこそ、自然界の声を聴くと癒されるのだと感じます。
自然界の声、聞えていますか？
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