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★インサイド・アウトサイド
インサイド・アウトへ
物事の見から・捉え方には、下記の２つの視点がある。
アウトサイド・インインサイド・アウトアウトサイド・インは自分の外側に内面が影響され、インサイド・アウトは、自分の内面が外側に影響をされる。
先日、とあるお母さんから、うちの子どもが自分勝手で、それを見ているとイライラしてしまい、いつも怒ってばかりになってしまう。
というお話を聞かせてもらった。
これは、アウトサイド・インの捉え方。
自分勝手な子どもがいるのではなく、自分の思い通りにしたいという親がいる。
自分が思い通りにしたいと思うから、その通りにならない子どもをみて、イライラをしてしまい、その感情処理のために怒りをぶつけてしまう。
自分勝手でイライラさせる子どもがいるのではなく、自分の思い通りにならずイライラする自分がいる。
原因は子どもにあるのではなく、親自身にある。
これがインサイド・アウトの捉え方。
多くの場合、思い通りにならない人を変えようとしてしまう。
でも、人はなかなか変わるものではないから、どんどん感情的になってしまう。
でも、インサイト・アウトで考えると、すべての原因は自分自身にあると考える。
すると、変えるべきことは相手ではなく、自分自身になってくる。
相手を変えるのではなく、自分を変えること。
相手を思い通りにするのではなく、自分の思いに気付き、その思いを変えてしまうこと。
すると、結果として相手も変わってくる。
すべては自分自身にある。
そう考えることで、自分の人生を自分で選択し、自分の責任として歩めるようになるのだと思います。
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