うつ病は治る病気？ Part14

うつ病は治す病気でも治る病気でもない。

うつ病は今までの自分自身を変える事を教えてくれる、

体と心からのメッセージ。

僕がうつ病の症状がひどかったとき、

社会全体から見放されたような

感じがしてとても孤独で、

自分の事を否定して過去をただ後悔して、

自分を責め続けていた。

正直に書けば、

生きることを自ら諦めようと思った。

そこまで、当時の僕にとっては、

うつ病が人生の中での最大の問題だった。

でも、今この時の自分は、

うつ病を経験したことに本当に感謝をしている。

病気になり、多くのものを失ったけど、

今は”生きている”という事をとても実感出来るようになり

毎日が楽しいと感じる事が出来るようになった。

今、そんな気持ちがあるから、

今日は下記の文章を書いてみます。

以前、ある本で読んだことがある。

人生の中で起きる大きな問題は、

それは神様からのプレゼントである。

今年もクリスマスイブ。

我が家の子どもにも、

ラッピングしたプレゼントを準備した。

クリスマスの朝、枕元にある大きなプレゼント。

箱の大きさや、プレゼントの重さ、

そして何が入っているのだろう～

欲しいものが入っているかな～

というワクワク感。

子どもの時にそんな経験はありますか。

そして、一番ドキドキするのが、

ラッピングを外す時。

ラッピングを外して、

欲しいものが見えたとき、

「やったー」と子どもが喜ぶ瞬間。

親はその子どもの顔が見たくて、

希望のプレゼントをそれとなく

聞き出して準備をしていたりします。

もしかしたら、うつ病という人生最大の問題も、

自己否定・後悔する為の試練ではなく、

本当の自分自身の人生へと変化させてくれる

神様からのプレゼント。

今日だけでもそう考えてみませんか。

そして、そのプレゼントの中身には、

あなたが望むその先の人生が詰まっています。

どんなプレゼントがワクワクしますか。

今までどんなプレゼントをイメージしてきましたか。

きっと、神様も親と一緒で、それとなく

プレゼントを準備してくれていると思う。

今日は世界中がハッピーな気分になる日。

だから、今日だけでも病気を神様からのプレゼントだと思い、

病気や自分の事を否定することもせず、後悔することもせず、

今のありのままの自分を受け入れてみてほしい。

気分が辛くても、外に出ることができなくても、

今日という1日をきちんと生きた自分を

そのまま認めてあげてほしい。

そしていつか、心にゆとりができて、

少し前を向けるようになったとき、

神様からのプレゼントのラッピングを

ワクワクしながら剥がすときが必ず来る。

その時の為にも、少しずつでいいから、

ワクワクするプレゼントの中身を

今日からイメージしていきませんか。

神様のプレゼントの中身は、

あなた自身の創造なのだから。