事実と気持ちを分けてみる。【職場系心理学】

３３／１００冊目（累計８１冊目）

【タイトル】

　会社組織が蘇る。職場系心理学

【著者】

　監修：衛藤信之

　作画：ナカタニＤ

【本を読む目的・キーワード】

　心を学ぶことで

　会社組織と成果主義

　社内でのコミュニケーション

　企業のメンタルヘルス対策

　交流分析

　★勝ちと負け

　価値観の対立

　3日の命

【感想】

　昨日の記事の続き。
　
　いつも一緒にいるパートナーになればなるほど、
　
　ちょっとした言葉と気持ちのズレから、
　
　簡単にドッジボールが開始される。
　

　では、昨日の記事の２人は、
　
　本当はドッジボールがしたかったのだろうか？。
　
　お互いにしたかった事はどんなことだろうか？。
　

　それを客観的に見るために、
　
　事実と気持ち（感情）を分けて書いてみます。
　
　
　【シーン１】
　　〈事実〉
　　　　洗濯機が止まった→洗濯を干す必要がある。
　　
　　〈気持ち〉
　　　《妻》洗濯を僕に干してほしい。
　　
　　　《僕》もっと本を読みたい、でも洗濯を干さなければならない。
　　

　【シーン２】
　　〈事実〉
　　　　妻が「洗濯機止まったよ～」と声をかける。
　　　
　　〈気持ち〉
　　　《妻》僕に早く洗濯を干してほしい。
　　　
　　　《僕》洗濯機が止まったことは、僕もわかっている。だけど、
　　　　　
　　　　　　「止まったよ～」の後に隠れている期待感に嫌な感じがする。
　　　
　【シーン３】
　　〈事実〉
　　　　僕が「そうだね～」と言葉を返す。
　　　　
　　〈気持ち〉
　　　《僕》はっきりと”洗濯を干して”と言ってほしい。
　　　　　　　　　
　　　《妻》わかっているなら早く干してほしい。
　
　【シーン４】
　　〈事実〉
　　　　妻が「だから、洗濯機が止まったよ！！」と言葉を返す。
　　　　
　　〈気持ち〉
　　　《妻》だから、わかっているなら早く干して！！。
　　　　　
　　　《僕》だから、”洗濯を干して”と明確に言って！！。
　　　

　この後は、事実を無視して、
　
　気持ちと気持ちのぶつけ合いになる。
　

　人は事実に対して気持ちを入れてしまうと、
　
　事実がぶれて見えなくなるときがある。
　
　
　この時の事実は”洗濯機が止まったから洗濯を干す”である。
　
　
　恐らく、世界中のどこの家庭でも、
　
　洗濯機が止まったら、誰かが洗濯を干すのであろう。
　
　それは、我が家でも一緒。
　
　
　だから、事実（洗濯機が止まった）に対して、
　
　そのまま行動（洗濯を干す）をすればいいのに、
　
　気持ちを介入させてしまうから事実と行動がズレてくる。
　
　
　上記のシチュエーションでは、
　
　誰が最初に気持ちを介入させたと思いますか？
　
　どのシーンから、事実と行動がズレてきたのでしょうか。
　
　
　続きを明日書きます。
　
　
　　