ドッジからキャッチへ３【職場系心理学】

３３／１００冊目（累計８１冊目）

【タイトル】

　会社組織が蘇る。職場系心理学

【著者】

　監修：衛藤信之

　作画：ナカタニＤ

【本を読む目的・キーワード】

　心を学ぶことで

　会社組織と成果主義

　社内でのコミュニケーション

　企業のメンタルヘルス対策

　★交流分析

　勝ちと負け

　価値観の対立

　3日の命

【感想】

　昨日の記事の続き。
　
　ドッジボールからキャッチボールへ変える方法
　
　それは、あなたから優しいボールを返せばいい、
　
　そうすると、ドッジボールからキャッチボールになる。
　
　とっても、シンプルで簡単なこと。
　
　では、ドッジボールからキャッチボールという概念的な話しはなく、
　
　日常の生活の中で具体的にどうするのか？というと、
　
　マインドとスキルを理解しておく必要がある。

　【マインド（自分の考え方）】

　　・相手のありのまま受け入れる（認める）こと。
　　
　　・相手への期待感（わかってくれている感）を捨てること。

　
　【スキル（行動する方法）】
　
　　１．交流分析の視点で、相手が優位キャラと

自分の優位キャラを意識化する。
　　
　　２．お互いの無意識のコミュニケーションパターンを意識化する。
　
　　３．コミュニケーションパターンから、
　
　　　　相手の言葉に隠されている気持ちを感じる。
　
　　４．相手の言葉の気持ちを、汲んでそれを返すこと。
　
　　５．あなたが相手に伝える時は、Iメッセージ（出来事＋感情）で、
　
　　　　あなたの素直な気持ちを言葉で伝えること。、
　　
　
　まずは、あなたから上記の、
　
　”自分の考え方＋行動”を意識的に行い、
　
　今までのコミュニケーションパターンを変化させる。
　
　相手の無意識は変化に対応できないので、
　
　相手もあなたとのコミュニケーションが意識に上がってくる。
　
　相手との意識的なコミュニケーションのなかで、
　
　あなたは、あなたの今の気持ちを素直にIメッセージで伝える。

　その行動を、しばらくは意識的に行う事で、
　
　言葉と気持ちのキャッチボールが出来るようになる。
　
　そして、それを繰り返し行っていれば、
　
　キャッチボールが習慣化になる。
　
　　
　今まで無意識で行っていたことを、
　
　いきなり全て意識的に行い変化させる事は出来ない。
　
　だからといって、なにも変化させないでいると、
　
　ず～っと、その無意識のパターンで過ごす事になる。
　
　
　だから、今日から少しずつでもいいから、
　
　”自分の考え方＋行動”を変えていければ十分だと思う。
　
　でも、今日からの少しずつの変化が、
　
　３年後には大きな変化になっていると思う。
　
　「他人と過去は変えられない
　
　　　変えられるのは自分と未来だけ」なのだから。
　
　
　
　　