僕が心理学を学び始めたわけ２【職場系心理学】

３３／１００冊目（累計８１冊目）

【タイトル】

　会社組織が蘇る。職場系心理学

【著者】

　監修：衛藤信之
　
　作画：ナカタニＤ
　
【本を読む目的・キーワード】

　★心を学ぶことで
　
　　会社組織と成果主義
　　
　　社内でのコミュニケーション
　　
　　企業のメンタルヘルス対策
　　
　　交流分析
　　
　　勝ちと負け
　
　　価値観の対立
　　
　　3日の命
　
　
【感想】

　昨日の続き。
　
　おじさんの話しを聴いた時に、
　
　どうして「心」を学ぶと感じたのか。
　

　今から考えると、
　
　当時の自分はうつ病になった事実を、
　
　どこかで否定をして、受け入れていなかった。
　
　だから、病気が再発する事を恐れたり、
　
　もう、こんな落ちこぼれな自分は、
　
　どこの会社にも就職できないだと感じていた。
　

　でも、津波で仲間や多くのものを失った現地の方は、
　
　その辛い現実を、ありのまま受け止めて、
　
　自ら明るい未来を描き、前に進もうとしていた。
　
　
　過去の病気を受け入れず、過去に生きていた自分。
　　
　辛い現実を受け入れて、未来に生きていた人。
　
　
　僕らは同じ時間軸の中で生きているのに、
　
　この現実の受け止め方の差が、
　
　僕の中で心の問題だと感じた。
　
　
　ボランティアから帰ってから、
　
　日本メンタルヘルス協会の体験セミナーに
　
　参加したのがちょうど１年前。
　
　
　そして、今も”心”=心理学の勉強を続けている。
　
　
　心理学を学ぶことで自分が病気になった理由もわかった。
　
　今までの自分の無意識での思考や受け止め方のパターンが、
　
　少し自分自身にとってはきついものだった。
　
　
　でも、無意識のパターンを意識に上げる事ができれば、
　
　それを意識的に少しずつ変えていけるようになる。
　
　自分自身も無意識のパターンを変えることで、
　
　現実の受け止め方に別な視点をいれて、
　
　生きている事が楽しく感じるようになった。
　
　
　「人生を楽しんで生きるための心理学」
　
　という言葉がこの本に書かれている。
　
　
　人生を楽しむとは、
　
　ゆる～く適当に生きるという事ではなく、
　
　どんな環境や状況においても、
　
　現実のありのままを受け止め、
　
　自分の心を自分自身で満たし
　
　いまここの楽しさを見つけられる、
　
　人生のことだと思う。
　
　
　その生き方を学ぶことが、
　
　心理学だと最近感じている。　
　　
　