なりたい自分を意識しみる【職場系心理学】

３３／１００冊目（累計８１冊目）

【タイトル】

　会社組織が蘇る。職場系心理学

【著者】

　監修：衛藤信之

　作画：ナカタニＤ

【本を読む目的・キーワード】

　心を学ぶことで

　会社組織と成果主義

　社内でのコミュニケーション

　企業のメンタルヘルス対策

　交流分析

　★勝ちと負け

　価値観の対立

　3日の命

【感想】

　昨日の記事の続き。
　
　僕は心理学を勉強するようになってから、
　
　自分を客観視するために２つの事を意識している。
　
　
　１つが、事実と感情をわけること。
　
　事実に対して無意識で感情が湧き起るので、
　
　その湧いた感情を感じてみること。

　もう１つが、なりたい自分を意識すること。
　

　今までの話しで例えるならば
　
　僕が本当のしたかった事は
　
　”もっと本を読みたい”ということ。
　
　その事を意識出来ていれば、
　
　僕は妻の言葉で感じた”嫌な感じ”の感情を満たしたくて、
　
　妻に感情の言葉を返すよりも、”本を読みたい”を優先させた方が、
　
　結果的には僕にとってもメリットがあるということ。
　
　
　これは夫婦や親子家係でも一緒のこと。
　
　なりたい夫婦・親子関係を意識してみれば、
　
　ドッジボールをして疲れ果てる関係よりも、
　
　キャッチボールをして楽しめる関係の方を、
　
　誰もが望んでいると思う。
　
　なりたい自分や夫婦などの意識があると、
　
　自分の”嫌な感じ”という感情は、
　
　とても小さいものだと感じることができる。
　
　
　今でも妻は「洗濯機止まったよ～」と言う。
　
　この間、妻に素直に聴いてみた、
　
　「どうして洗濯機止まったよ～で言葉が終わるの？」
　
　そしたら妻は、えっという意外そうな顔をして、

　妻も無意識で言葉を終えていたいたようで、
　
　「そういえば何でだろう～」と考え出した。
　
　そして、妻の答が、
　
　「あなたが疲れているときに洗濯干してもらう事が、
　
　　　私としては悪いと思っているからかな～。」だった。
　　　
　　　
　実は妻が「洗濯機止まったよ～」と言葉を止めていたのは、
　
　妻の僕に対しての優しさだったりする。
　
　でも、僕は勝手に期待感が隠れていると解釈をして、
　
　自分から感情の強いボールをぶつけていただけだった。
　